コンディショニング
従来の頑張って鍛えて疲れる運動とは違う、小さな動きで筋肉を整え身体が楽になる運動「コンディショニング」
今日の練習は、このコンディショニングから始まりました。
身体の調子を常に整え、パフォーマンス向上だ！
インストラクターは、特別コーチの今井さん！
スキージャンプの高梨沙羅選手、スケートの浅田真央選手、青山学院大の選手達も、このトレーニングをして体を作っているとの事（今井コーチ談）
ストレッチポールも使って（寝ている訳ではありません･･･）
従来の頑張って鍛えて疲れる運動とは違う、小さな動きで筋肉を整え身体が楽になる運動「コンディショニング」
今日の練習は、このコンディショニングから始まりました。
身体の調子を常に整え、パフォーマンス向上だ！
インストラクターは、特別コーチの今井さん！
スキージャンプの高梨沙羅選手、スケートの浅田真央選手、青山学院大の選手達も、このトレーニングをして体を作っているとの事（今井コーチ談）
ストレッチポールも使って（寝ている訳ではありません･･･）